Unser Kursplan
Crossout
Ein intensives Ganzkörper-Training, Spaß und Schweiß inklusive. Die Prinzipien des HIIT- und Functional Training bilden die Basis. Unser Training ist stufenlos „verstellbar“. D.h. du kannst mit jedem Fitnesslevel gut mitmachen und wirst gefordert, aber nicht überfordert.
Yoga
Wir praktizieren eine Mischung aus Vinyasa- und anderen Yogastilen.
Sonntags um 11:30 Uhr gibt es immer eine Yin-Yoga Stunde. (sehr ruhig, viel Stretching)
Für Einsteiger geeignet, bitte eine eigene Matte mitbringen. Unsere Yogalehrer*innen gehen ganz auf deine Bedürfnisse ein und haben ein gutes Gespür für den richtigen Flow in der Stunde.